Диета "Шесть каш"

Страница 1 из 7 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Перейти вниз

Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Вт 30 Июл 2013 - 13:36

Диета 6 каш!!!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Овсяный день. №1.

В течение дня съесть 3-4 полные тарелки овсяной каши, сваренной на воде или молоке. Кашу можно посолить, но лучше обойтись без соли. Пить в течение дня можно черный или зеленый чай без сахара, чистую или минеральную воду.

Гречневый день. №2.

В течение дня съесть 3 полные тарелки гречневой каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно черный чай без сахара, чистую воду или кисломолочные напитки с низким содержанием молочного жира.

Рисовый день. №3.

В течение дня съесть 3 полные тарелки рисовой каши с солью, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Рис можно использовать любых видов: коричневый, длиннозерный, круглый, белый и т.д. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай без сахара, воду. Также можно позволить себе 1 чашку несладкого кофе, но не более того.

Чечевичный день. №4.

В течение дня съесть 2-3 полные тарелки чечевичной каши с солью, сваренной на воде. Пить в течение дня можно молоко, воду, черный чай без сахара. Внимание, в случае такой необходимости, можно заменить чечевичную кашу гороховой! При замене, в день съесть 3 тарелки гороховой каши с солью. Пить чистую или минеральную воду.

Манный день. №5.

В течение дня съесть 3 полные тарелки манной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Пить в течение дня можно зеленый или черный чай с фруктозой (не более 1 чайной ложки на одну чашку), воду. За день можно выпить 1 стакан любого фруктового сока на Ваш выбор.

Пшенный день. №6.

В течение дня съесть 3 полные тарелки пшенной каши с солью или щепоткой фруктозы, сваренной на молоке или воде, на Ваш выбор. Из жидкости можно пить воду, молоко, кисломолочные напитки с низким содержанием жира. Черный или зеленый чай в течение дня нежелательны.


Результаты диеты 6 каш не заставят себя ждать!

По истечении данных 6-ти дней предполагаемые отвесы будут находиться в пределах 5-10 кг.


Последний раз редактировалось: Одри (Ср 5 Ноя 2014 - 18:47), всего редактировалось 2 раз(а)
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Чт 24 Окт 2013 - 10:33

А я завтра сюда! 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Tiffany в Чт 24 Окт 2013 - 21:55

Иришка, ты мой герой!  
На кашах я бы точно не продержалась. Каши не люблю, вернее, мало какие люблю. Да и то есть их могу ну может пару дней на завтрак, потом уже в горло не лезут.   Так что дял меня такая диета стала бы пыткой.  

С удовольствием понаблюдаю, как у тебя дело с похудением идет на этой диете.  


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая) ლ(´ڡ`ლ)
Никогда не принимай близко к сердцу то, что можно послать далеко в задницу!   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tiffany
Профи

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 55 кг
Сообщения : 2519

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пт 25 Окт 2013 - 9:18

Таленция пишет:С удовольствием понаблюдаю,
 

Ну поехали!
Сегодня первый день.
Сварила овсянку на молоке, разбавленным молоком.
Без соли и без сахара. Вполне съедобно.

На большие отвесы не рассчитываю, так как перед этим была жесткая диета с хорошим отвесом, но все-таки! 

И поправка будет у меня небольшая к этой диете - утром обязательно вареный кофе!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пт 25 Окт 2013 - 20:18

Сегодняшний день вполне терпимо прошел.
Самочувствие отличное!

Назавтра купила себе био-кефир 1% и с вечера запарю гречку.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Tiffany в Пт 25 Окт 2013 - 20:41

Ир, хотелось бы мне сказать, что вкусняшка, но не могу.   Хотя вот, если про гречку только.  Я ее то лет не ела и очень соскучилась по грефневой кафке.   
Как долго ты собираешься себя так кормить?  


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая) ლ(´ڡ`ლ)
Никогда не принимай близко к сердцу то, что можно послать далеко в задницу!   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tiffany
Профи

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 55 кг
Сообщения : 2519

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пт 25 Окт 2013 - 20:54

Таленция пишет: Я ее то лет не ела и очень соскучилась по грефневой кафке
А что в Америке нет гречки? 

Таленция пишет:Как долго ты собираешься себя так кормить?
Еще 5 дней!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Tiffany в Пт 25 Окт 2013 - 21:16

Ирина@ пишет:А что в Америке нет гречки?
Ир, она здесь какая-то ужасная. Ничего общего с нашей родной гречечкой. В русских магазинах продают нормальную гречку, но у нас русских магазинов поблизости нет. Так что гречку я не ела уже очень давно.

Ирина@ пишет:Еще 5 дней!
Ну держись тогда. Ирчик, ни шагу назад.  


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая) ლ(´ڡ`ლ)
Никогда не принимай близко к сердцу то, что можно послать далеко в задницу!   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tiffany
Профи

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 55 кг
Сообщения : 2519

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пт 25 Окт 2013 - 21:26

Таленция пишет:Ну держись тогда. Ирчик, ни шагу назад
Ни за что! 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Сб 26 Окт 2013 - 8:08

Первый день забрал 400 грамм! 
Сегодня гречка и кефир!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Вс 27 Окт 2013 - 12:47

После гречки и кефира - отвес 300 грамм! 

Сегодня рисовая каша с молоком.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пн 28 Окт 2013 - 9:31

После риса - отвес 300 грамм.

Сегодня чечевица.

А что это меня никто здесь не поддерживает? 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Сабрина в Пн 28 Окт 2013 - 17:12

Я поддерживаю! Ты супер пупер умничка! Смайлик поцелуйки!


«Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Сабрина
Эксперт

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 85
Сообщения : 4401

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Пн 28 Окт 2013 - 18:43

Спасибо, Танюш! 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Вт 29 Окт 2013 - 16:44

После чечевицы вес на месте.

Видно мой организм в кому впал 
Еще КД на носу.

Но я продолжаю! 

Сегодня лопаю манную кашу с молоком![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Сабрина в Вт 29 Окт 2013 - 20:26

Ирина@ пишет:Сегодня лопаю манную кашу с молоком!
Ну и что это будет? Мне такая диетка нравиться? Поди ещё и с сахаром?)))))))) Если завтра у тебя будет отвес я тоже налопаюсь манной каши.)))))))))) Иришка ты умница разумница! Я тебя обожаю!!!!!!!!!


«Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Сабрина
Эксперт

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 85
Сообщения : 4401

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Вт 29 Окт 2013 - 21:00

Не, без сахара.
Там фруктоза разрешена, но я без всего.
Слава богу, завтра последний день диеты.

Мне уже каши надоели.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Tiffany в Ср 30 Окт 2013 - 0:17

Ирина@ пишет:А что это меня никто здесь не поддерживает?
Потому что я потерялася.  Забыла на какой ты диете.  

Ирина@ пишет:Видно мой организм в кому впал
   

Сабрина пишет:Если завтра у тебя будет отвес я тоже налопаюсь манной каши.)
 Сябусик, дык это надо всю диету пройти, а не просто каши манной нажраться.  

Мож, кстати, на кашки тебе? Или по здоровью не прокатит?  

Ирина@ пишет:Слава богу, завтра последний день диеты.

Мне уже каши надоели.
Ир, ты вообще железный человек. Я б на кашах день бы всего продержалась. Ну максимум два. Потом они б мне в кошмарах снились.   


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая) ლ(´ڡ`ლ)
Никогда не принимай близко к сердцу то, что можно послать далеко в задницу!   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tiffany
Профи

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 55 кг
Сообщения : 2519

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Ср 30 Окт 2013 - 9:20

А у меня после манки отвес 700 грамм! 

Я прям сама в шоке.

Сегодня последний день.
Буду есть пшенную кашу.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Сабрина в Ср 30 Окт 2013 - 11:16

Ирчик тывумничка! Поздравляю!!!!!! Натуська мне каши низяя , мне белок нужен. Всё уже проверенно. Я на90 дней. Только с затяжным белковым днём.)))))))))


«Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Сабрина
Эксперт

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 85
Сообщения : 4401

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Ср 30 Окт 2013 - 16:14

Сабрина пишет:Ирчик тывумничка!
Спасибо! 

А я завтра на "Шесть лепестков" пойду! 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Tiffany в Чт 31 Окт 2013 - 6:47

Еще разок сда планируешь возвращаться? или каши уже на год вперед наелась?  


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Диет не надо, надо меньше жрать! (Майя Плисецкая) ლ(´ڡ`ლ)
Никогда не принимай близко к сердцу то, что можно послать далеко в задницу!   [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Tiffany
Профи

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 55 кг
Сообщения : 2519

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Чт 31 Окт 2013 - 9:25

Таленция пишет:Еще разок сда планируешь возвращаться?
Теперь долго сюда не приду
После пшенки - отвес 200 грамм!

ИТОГО за 6 дней - 1900!

Теперь посмотрим, что даст 6 лепестков!


Последний раз редактировалось: Ирина@ (Чт 31 Окт 2013 - 10:44), всего редактировалось 1 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Сабрина в Чт 31 Окт 2013 - 10:41

Крутышка-Иришка!!!!!!!!!!!!!!! Поздравляю дорогусь!!!!!!!!!!!!!!  


«Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Сабрина
Эксперт

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 85
Сообщения : 4401

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Одри в Чт 31 Окт 2013 - 10:45

Спасибо, только на каши теперь смотреть не могу 


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Диета "Шесть каш"

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 7 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения