Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Перейти вниз

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Сообщение автор Сабрина в Чт 22 Янв 2015 - 16:56

Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.

4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.

Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.


«Тело – багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] на [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Сабрина
Эксперт

С нами с : 2013-07-27
Хочу весить : 85
Сообщения : 4401

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Сообщение автор shtipi в Пн 27 Апр 2015 - 19:50

Я вот недавно по совету подруги начала смотреть видео по курсу «3 простых секрета быстрого похудения». Думала метод похудения, а оказывается скорее способ изменить свою жизнь в лучшую сторону, а похудение как положительный побочный эффект)). Рада. Кстати, за сравнительно короткий промежуток времени я похудела на 5,5 кг и все еще впереди).
avatar
shtipi
Незнакомка

С нами с : 2015-04-27
Сообщения : 1

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Сообщение автор MashaS в Чт 22 Окт 2015 - 14:21

вес возвращается потом?
avatar
MashaS
Незнакомка

С нами с : 2015-10-22
Сообщения : 7

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Сообщение автор Одри в Чт 22 Окт 2015 - 14:52

Еще бы кто-нибудь выдержал до конца эту диету!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Моя диета: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Одри
Гуру

С нами с : 2013-07-28
Хочу весить : 62
Сообщения : 7600

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Двухнедельная диета (потеря в весе до 10 кг)

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения